感冒了 厨房里就有“药”

目前，正是全国人民众志成城，抗击新冠病毒疫情的关键阶段，公民有义务积极响应国家号召，宅在家里不出去聚集，坚决在家坚守阵地。

这个季节，是普通感冒的高发季节，感冒了很不舒服，又不敢出门去药店买药，怕被传染肺炎，怎么办？建议您先看一看自己家的厨房，利用平时置办的瓜果蔬菜，花茶调料，通过食疗的方法，配制出有效的处方，就可以解决普通感冒。

我们要知道，中医治疗感冒，是划分为风寒、风热等证型分型用药的。中医所说的寒和热，并不是依据体温计所测量出的体温来区别，而是依据发病后，机体的反应、自觉症状、体征来区分。

一般来说，风寒感冒，表现为鼻塞，打喷嚏、流清鼻涕，可有发热，多数伴有周身怕冷、怕风，穿衣盖被仍缓解不了的冷，可以有头痛，周身疼痛，不出汗，咳嗽，咳白痰，没有咽喉疼痛，没有口渴。针对风寒感冒患者表现症状不同，我们推荐以下处方：

1、适用于风寒感冒，怕冷怕风症状严重，身体疼痛，或者伴有恶心症状者。

处方：生姜30克、葱白50克，加水300毫升，煮沸10分钟，加红糖10克，趁热口服，服后盖被子，使全身微微出汗。

2、适用于风寒感冒，以头痛，鼻塞、流清涕症状明显者。

处方：葱白50克、豆豉15克，加水300毫升，煮沸15分钟，加黄酒20毫升，趁热饮用，服后盖被子，使全身微微出汗。

3、适用于风寒感冒，伴有食欲不振，腹胀，恶心欲吐，或伴有腹泻等症状者。

处方：芫荽（俗名香菜）50克、紫苏叶15克、生姜15克，加水300毫升，武火烧开，文火炖5分钟，趁热服用。

4、适用于风寒感冒，以咳嗽，咳白痰症状明显者。

处方：生姜30克，紫苏叶10克，杏仁15克（捣碎），加水300毫升，武火烧开，文火炖10分钟，趁热服用。

5、适用于风寒感冒，咳嗽明显，痰多色白，或者咳泡沫状痰者。

处方：白萝卜1个切片，白胡椒5粒，生姜15克，陈皮10克，加水300毫升，武火烧开，文火炖10分钟，趁热服用。

下面介绍风热感冒，可有鼻塞，但是流粘稠鼻涕，或者黄色的鼻涕，打喷嚏，发热，一般仅有短暂的怕冷症状，很快怕冷感消失，自觉热感，有出汗症状，咽喉疼痛，口干口渴，咳嗽，痰粘，或者咳黄痰。针对风热感冒患者表现症状不同，我们推荐以下处方：

1、适用于风热感冒，发热、出汗，口渴，咽喉疼痛，咳嗽，咳白粘痰或黄痰者。

处方：金银花15克、菊花10克，加水300毫升，武火煎开，文火炖5分钟，趁热服用，

2、适用于风热感冒，口干口渴明显，喜饮凉水，小便量少色黄赤者。

处方2：金银花20克、荷叶10克，加水煎5分钟，取汁约200毫升，调入西瓜汁100毫升、梨汁50毫升，频频饮用。

3、适用于风热感冒，咳嗽，少痰，咽干口渴，鼻腔干燥者。

处方：梨子100克，冰糖20克，冰糖撒在切碎的梨子上，拌匀食用。

4、适用于风热感冒，咽痛，咳嗽，咳黄痰，口干口渴者。

处方：罗汉果30克，切碎，沸水沏冲，闷泡15分钟，代茶饮。

5、适用于风热感冒，咳嗽咽干，声音嘶哑，痰多、痰黄稠者。

处方：无花果20克，冬瓜子20克（捣碎）,300毫升，水煎20分钟，加适量冰糖，频频代茶饮用。

对于感冒其他症状缓解，但咳嗽长期不好的，我们推荐两张处方：

1、感冒后，咳嗽，咳白痰，咽痒者，处方：花生仁30克、生姜10克、大枣10枚，冰糖10克，加水300毫升煎，喝汤，并食用煮熟的大枣、花生。

2、感冒后，干咳，无痰，或痰少而粘，口干，咽喉干燥者，处方：枇杷3枚、梨子1枚切碎，冰糖10克，加水300毫升煎煮，喝汤吃果。