铜陵市铜官区阳光社区:保健知识讲座 呵护女性健康

铜陵市铜官区阳光社区:保健知识讲座 呵护女性健康

2020年11月11日 10:34:22
来源:凤凰网安徽综合

11月3日下午,铜陵市铜官区阳光社区在社区家庭发展活动室举办更年期保健知识讲座。辖区30余位女性参加了此次活动。

据了解,在当天的讲座中,市妇幼保健院孙晓天医生就如何认识更年期、更年期对女性的影响、更年期综合管理等知识进行了详细讲解,并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了指导。孙医生提醒,更年期是人体衰老进程中的一个重要阶段,生理、心理都会发生明显变化,绝大部分的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和家庭生活质量,女性朋友需正确对待,平时要合理安排生活,保持良好的生活习惯,做到健康饮食、控制体重、规律运动、充足睡眠等,多参加有意义的社会活动或娱乐活动,调整好自己的心情,定期做检查。(马卫东)