安庆师大体育社团为体测学生“开小灶”

“跑步发令时，身体微倾准备抢道，中途匀速跟跑。”近日，安庆师范大学东门操场和体操馆内增添了一番热闹的场景，原来是该校各社团组织学生培训体测项目。培训行动一经公布，不少学生就立即报名参加，纷纷直呼：“体测‘小灶’开得好！”

据了解，教育部规定大学生体能测试成绩60分及格、80分良好，如何让自己体测成绩更优秀这让不少学生犯了难。活动负责人、社团发展中心主任查涛表示，“面对同学们的切实需求，校团委老师提出可以发挥体育类社团的特长，为同学们做测试项目专项辅导的想法。各体育类社团积极响应，很快便开展了筹备工作。”

因为1分钟只做了10余个仰卧起坐，给体测总成绩拖了“后腿”，外国语言文学类专业2021（9）班的李婉欣十分着急，听说这项培训后，她和室友便立即报名。第一次培训结束，不常运动的李婉欣觉得腹部有些酸痛，“虽然酸痛，但在‘小老师’的指导下，我知道了动作要领，我打算每天晚上都练习腹部运动，相信下次体测成绩一定会有提高。”培训中，李婉欣还结识了一位“练友”，两人约定共同锻炼、彼此监督。

在已经开展的培训项目中，800／1000米跑、仰卧起坐、立定跳远三个项目最受欢迎，“要用腹部发力，腰部发力效果不好还会造成损伤。”体育教育专业2020（3）班的陆倪指导仰卧起坐，他从“仰卧高抬腿”“俄罗斯转体”“蹬自行车”等基础动作开始，配合呼吸训练，“教同学们有用的知识，希望帮助大家克服体测恐惧，提高身体素质。”

线上宣传、确定时间、统计人数……大学生源动力阳光跑族第一批加入陪训行动，协会负责人、物理学专业2020（1）班的李佳乐每次培训都会到现场协助训练。“作为体育类社团，我们也会发挥自己的优势，把培训变成社团常规活动，并号召大家参加协会的常规夜跑活动，加强体育锻炼。”

“本次活动也是‘我为同学做实事’系列活动之一，希望通过大家的努力，帮助同学们掌握体育运动的技巧，在全校倡导健康运动、阳光生活的理念。”查涛说。

文／学生记者 方锴 图／受访者提供