安庆师大体育社团为体测学生“开小灶”
安徽

安庆师大体育社团为体测学生“开小灶”

2021年11月25日 21:45:09
来源:凤凰网安徽

“跑步发令时,身体微倾准备抢道,中途匀速跟跑。”近日,安庆师范大学东门操场和体操馆内增添了一番热闹的场景,原来是该校各社团组织学生培训体测项目。培训行动一经公布,不少学生就立即报名参加,纷纷直呼:“体测‘小灶’开得好!”

据了解,教育部规定大学生体能测试成绩60分及格、80分良好,如何让自己体测成绩更优秀这让不少学生犯了难。活动负责人、社团发展中心主任查涛表示,“面对同学们的切实需求,校团委老师提出可以发挥体育类社团的特长,为同学们做测试项目专项辅导的想法。各体育类社团积极响应,很快便开展了筹备工作。”

因为1分钟只做了10余个仰卧起坐,给体测总成绩拖了“后腿”,外国语言文学类专业2021(9)班的李婉欣十分着急,听说这项培训后,她和室友便立即报名。第一次培训结束,不常运动的李婉欣觉得腹部有些酸痛,“虽然酸痛,但在‘小老师’的指导下,我知道了动作要领,我打算每天晚上都练习腹部运动,相信下次体测成绩一定会有提高。”培训中,李婉欣还结识了一位“练友”,两人约定共同锻炼、彼此监督。

在已经开展的培训项目中,800/1000米跑、仰卧起坐、立定跳远三个项目最受欢迎,“要用腹部发力,腰部发力效果不好还会造成损伤。”体育教育专业2020(3)班的陆倪指导仰卧起坐,他从“仰卧高抬腿”“俄罗斯转体”“蹬自行车”等基础动作开始,配合呼吸训练,“教同学们有用的知识,希望帮助大家克服体测恐惧,提高身体素质。”

线上宣传、确定时间、统计人数……大学生源动力阳光跑族第一批加入陪训行动,协会负责人、物理学专业2020(1)班的李佳乐每次培训都会到现场协助训练。“作为体育类社团,我们也会发挥自己的优势,把培训变成社团常规活动,并号召大家参加协会的常规夜跑活动,加强体育锻炼。”

“本次活动也是‘我为同学做实事’系列活动之一,希望通过大家的努力,帮助同学们掌握体育运动的技巧,在全校倡导健康运动、阳光生活的理念。”查涛说。

文/学生记者 方锴 图/受访者提供