阳光心态 悦纳自己——合肥市五十中学东校西园校区开展心理健康专题讲座

为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境。2月8日下午，合肥市五十中学东校西园校区特邀国家二级心理咨询师周亚男来校，开展了以“阳光心态，悦纳自己”为主题的教师心理健康讲座。

讲座中，周亚男以理论与实践相结合的方式进行授课，引导大家正确认识压力，亲身示范和带领老师们做放松操，让老师们进一步了解有效放松、调节压力的方法，主动调整情绪，积极自我减压。她结合学校工作实际，运用生动语言，把工作与生活有机融合，语气温柔、娓娓道来，语言风趣、充满正能量，引导大家正确调整工作、生活心态，体验职业中的幸福感。

合肥市五十中学东校西园校区第一支部副书记、德育处主任宋奇香为本次讲座进行了总结。他说，周老师的讲座拨开了心灵的迷雾，指点了迷津，更让我们的心灵充满阳光。愿我们心中有爱,眼里有光，温暖自己，照亮他人！

星光不问赶路人，岁月不负有心人！本次讲座使得教师们对心理健康知识有了进一步的认识和理解，引导教职工以积极的心态面对压力与困难，传授减压、抗压的实用方法，降低焦虑，以健康阳光的心态迎接工作和生活，推动学校和谐、稳定、健康发展！（文图/王玉美）