合肥南小恒盛校区开展“5·25”心理健康日团体心理辅导活动

5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音是“我爱我”，提醒我们“珍爱自身，关爱自我”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

为了进一步普及心理健康理念，唤起师生对自身心理健康的关注，引导学生树立正确的自我认知，学会关爱自我、悦纳自我，合肥南小恒盛校区开展了“5.25”心理健康日团体心理辅导活动。活动由学校兼职心理健康教师黄华玲主持。

黄华玲老师从游戏“大风吹”导入，与同学们欢乐互动，让同学们认识到自己的独特性，“世界上没有两片相同的树叶”。

老师给每个人发放了一张优点卡，大家可以把自己身上的优点写在卡上，可以给自己评分。有些同学觉得自己很好也很喜欢自己，而有些同学可能因为意识到自己的一些缺点而感到苦恼、不开心。但大家都明白，“我就是我，这个世界上独一无二的我”。

既然找到了心中的自己，那么别人心中的我是什么样的呢？是乐观的？开朗的？乐于助人的？还是……让我们来夸一夸周围的小伙伴们帮助他们积极地认识自己吧，从他人的评价中看到闪闪发光的自己，夸夸接龙，让美好传递。

同学们都认真地思考和书写自己的感受，相互交流分享，并总结了完善自我的方法。老师也和同学们分享了与自我对话的方式，告诉同学们可以通过写日记、看电影、阅读等方式来更加深入的探索内心世界，成为更好的自己。同学们纷纷表示通过这次活动自己收获颇多。

通过本次“5·25”心理健康日活动，不仅普及了心理健康知识，提高了学生的心理健康意识，培养了学生积极乐观的心理品质，还进一步促进了学生健康快乐成长。爱自己，从欣赏自己开始，接纳自己才能成为更好的自己！希望每一个恒盛学子都能做一个乐观自信的小学生！（图文/陶孟婷）