10个关于睡眠的坑 你踩到过几个?
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10个关于睡眠的坑 你踩到过几个?

为了避免大家被误导,我们总结了10个生活中常见的睡眠谣言,看看你的火眼金睛能辨别出多少~

谣言一

“熬夜后,白天补觉就能恢复精力”

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谣言二

“睡觉时,手机放床头辐射很强、会致癌”

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谣言三

“随时随地能入睡是好事”

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谣言四

“睡前喝牛奶能助眠”

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谣言五

“睡前喝点酒能助眠”

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谣言六

“朝左睡会压迫到心脏”

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谣言七

“晚睡晚起不会影响健康”

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谣言八

“不做梦说明睡眠质量好”

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谣言九

“睡眠时间越长越好”

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谣言十

“打鼾会导致呼吸暂停,要及时治疗”

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