合肥市庐阳区四里河街道:科学锻炼促健康 体育健康进社区
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合肥市庐阳区四里河街道:科学锻炼促健康 体育健康进社区

为进一步普及全民健身科学知识,推动快乐健身工作深入开展,提高社区居民的健身活动水平,8月28日下午,合肥市庐阳区四里河街道社会事务部联合四河社区关工委开展全民健身日系列活动之老年人体育健康知识讲座。

此次活动邀请安徽师范大学运动康复硕士彭熠以“科学健身 快乐健身”为主题,结合实例围绕着如何科学健身、科学健身的益处及运动方式的选择进行详细讲解,并为大家详细讲解了不同健身项目的特点和适用人群。

理论讲解后,彭熠还邀请现场的居民群众一起互动,根据居民年龄段和身体情况,给出了个性化的健身建议。

活动结束后,居民们纷纷表示受益匪浅。“今天学到的知识非常实用,尤其是关于身体的扩展运动,不仅适合我,我们全家都能用得上,我回去还要把今天学到的教给家里人。”讲座结束后,家住四河社区的胡阿姨高兴地说道。

四里河街道也将以此次讲座为契机,持续开展各类体育健身项目志愿服务活动,吸引辖区居民群众参与到全民健身运动中,在辖区营造快乐健身氛围。(卞丽华)

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