心有花田 自绽芳华——合肥市庐阳实验幼儿园教育集团暑期园本培训拉开帷幕

为进一步提升教师心理素养，增强职业幸福感与自我关怀能力，7月1日，合肥市庐阳实验幼儿园教育集团暑期园本培训首场专题讲座拉开帷幕，集团全体教师齐聚四里河畔园，共赴一场滋养心灵、温暖赋能的成长之约。

本次培训特邀安徽建筑大学副教授、注册心理师郑敏老师主讲。郑敏老师以“心有花田，自绽芳华——教师自我关怀与情绪减压”为主题，聚焦幼儿教师职业压力、情绪管理与自我关怀策略，为老师们带来一场理论与实操并重的心灵滋养课。

讲座中，郑敏老师结合情绪ABC理论，引导教师学会“转念”，以更积极的心态应对压力，并提出了“柔软的自我关怀”与“勇敢的自我关怀”两层内涵——既要接纳脆弱与不完美，也要清晰了解自身需求，通过微小而坚定的行动改变现状。

在此基础上，郑敏老师还从日常生活出发，为老师们带来了一些实用的小建议：规律运动、健康饮食、培养爱好、保持高质量的社交，在忙碌的工作中找到属于自己的放松节奏。

讲座后，参与学习的老师们一致表示学会爱自己、关注自身心理健康，才能更好地爱孩子、爱教育。在今后的工作中，需做到及时觉察情绪、主动调节压力，以更加饱满、温暖的状态陪伴孩子健康成长。

本次专题讲座聚焦教师心理健康，为全体教师搭建了觉察自我、滋养心灵的有效平台，引导大家进一步明晰自我关怀与情绪调节对于提升职业幸福感的重要意义。庐实幼全体教师将以此次学习为新起点，在日常工作中学会“转念”与自我调节，在守护孩子的同时关爱自己，做一个内心丰盈、情绪稳定的幸福幼教人。(图文/杨洁)