秋日晨光和煦，清风温润怡人。10月18日清晨，休宁县城北足球场上氛围祥和、活力盎然。休宁县健身气功协会100余名健身爱好者齐聚现场，开展健身气功集中展演活动，以饱满昂扬的精神风貌，展现传统养生运动的独特魅力。
本次展演现场秩序井然、氛围热烈。活动伊始，百余名参演队员整齐列队，集体展演八段锦、民族健身舞等经典项目，动作舒展统一、气韵沉稳庄重，为整场活动拉开精彩序幕。随后，来自状元广场、金鳌、体育场、万安坝等多个晨练点的队伍依次登台，轮番展示十三式陈乐太极拳、马王堆导引术、二十四式花样太极拳、太极拳精要十八式等传统功法，并带来瑜伽、柔力球、交谊舞等特色文体节目。活动尾声，协会资深老师倾情演绎四十九式武当太极剑，招式行云流水、刚柔并济，精湛的技艺将整场展演推向高潮。
展演过程中，全体队员精神饱满、姿态从容，一招一式舒缓圆润、张弛有度，整体队形整齐划一、气质沉稳雅致，生动展现了传统健身气功身心合一、内外兼修的文化韵味。大家在展演中相互交流心得、切磋技艺，在轻松融洽的氛围中以练促学、以展促优，取得了良好的活动效果。
健身气功是中华优秀传统养生体育项目，群众基础深厚、适配性强。项目动作柔和舒缓、节奏平缓从容，能够有效疏通经络、调和气息、舒缓身心、强健体魄，是适宜中老年常态化锻炼的科学、安全、绿色健身方式。
据了解，休宁县健身气功协会现有会员106名，成员以退休干部职工为主，最高龄会员达82岁。相较于高强度体育运动，健身气功安全舒缓、养生养心，贴合老年群体健身需求，既能锻炼肢体协调与身体平衡能力，减少老年人跌倒风险，又能舒缓情绪、涵养心性。常态化的集体展演与晨练活动，为辖区老年朋友搭建了健身交流、休闲交友的优质平台，引导老年人走出家门、乐享运动，不断丰富晚年精神文化生活，切实提升老年群体的幸福感与获得感。
（汪士奇）
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