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除了心态好，范裕振另一个养生秘诀就是做适合自己的锻炼，而且要持之以恒。老人家离休后，喜欢在报纸杂志上看养生的知识，觉得有适合的，就自己学习琢磨，一二十年的坚持，她养成了独创的锻炼方法。“我每天早晨会坚持锻炼一个半小时，从头到脚都活动到。”范裕振说，比如梳头400下，做颈部运动等。而让人意外的是，老人家竟然独创了一种“瑜伽”。