这样“才”健康：习惯熬夜后补觉？小心越补越伤
2025-03-21 10:57:2501:361478来自北京市
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3月21日是世界睡眠日。精神卫生专家指出，失眠是最常见的睡眠障碍。一些人有熬夜的习惯，睡得越来越晚，睡的时间越来越短，习惯熬夜后第二天补觉，专家提醒，小心越补越伤。怎么提升睡眠质量？新华社记者采访
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