运动30分钟才能燃脂？“见缝插针”运动同样有效
2025-05-01 14:52:0601:248610来自北京市
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很多人认为，想要通过运动来减肥，必须要持续30分钟以上才有效果。那事实真是如此吗？实际上，通过高强度间歇性训练，也就是“见缝插针”地进行运动，也能达到减重效果。一起戳视频看看吧！ 记者：颜之宏
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